Reklamlar
Omega 3 Faydaları Nelerdir? Hakkında Bilgi

Omega 3 Faydaları Nelerdir? Hakkında Bilgi »     Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma olasılığını azaltır.     Total kolesterolü ve trigliserid oranını azaltır.     Kanın

Gönderen Konu: Omega 3 Faydaları Nelerdir? Hakkında Bilgi  (Okunma sayısı 1376 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı administrator

  • Administrator
  • General
  • *****
  • İleti: 24517
  • Karma: +3/-1
    • Profili Görüntüle
    • Toplist Ekle Site Ekle

Omega 3 Faydaları Nelerdir? Hakkında Bilgi
« : Ağustos 06, 2012, 11:08:41 ÖÖ »
    Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma olasılığını azaltır.


    Total kolesterolü ve trigliserid oranını azaltır.


    Kanın akışkanlığına yardımcı olur.


    Bağışıklık sistemini güçlendiricidir.


    Çocukların zihinsel gelişimi ve öğrenme kapasitesini olumlu yönde etkiler.


    Anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişimi için gereklidir. Bebeğin beyin, sinir sistemi ve görme yetenekleri sağlıklı yönde gelişir.


    Gebelikte Omega-3 açısından zengin diyetlerin erken doğumları önleyici, doğumda bebek ağırlığının artmasını sağlayıcı etkilerini gösteren çalışmalar vardır.


    Emzirme döneminde Omega-3 yağ asitleri açısından anne sütünün zengin oluşu bebeğin zeka gelişimi bakımından yararlı etkiler sağlar.


    Hamilelikte 0mega 3 kullanımı merkezi sinir sistemi ve bedensel gelişimi için yararlıdır.
    Ancak Omega-3 yağ asitlerinin yüksek miktarlarda kullanılmasının ceninde ve bebeklerde gelişme bozukluklarına yol açabileceği, beyin ve sinirlerde bazı anormalliklere sebebiyet vereceğine dair bazı uyarılar da olduğu için hamilelik döneminde ne kadar omega 3 kullanılacağına doktorun karar vermesi lazımdır.


    İnsülinin işlevini artırıcı ve özellikle tip 2 diyabeti geciktirici etkiye sahip olduğu yapılan araştırmalarda gözlenmiştir.


    Bir göz hastalığı olan yaşa bağlı makula dejeneresansı hastalığının gelişimini önlemeye yardımcı olduğu belirtiliyor.


    Hipertansiyonun önlenmesinde etkinliği bulunur.


    Depresyona yakalanma riskini azaltır.


    Ruhsal bozuklukların tedavisi için yararlıdır.


    Yapılan bir araştırmaya göre Omega-3 yağındaki DHA beyin sıvısındaki serotonin seviyesine katkıda bulunuyor.


    Alzheimer hastalığına yakalanma riskini düşürür.


    Beyin sinir hücreleri kısmen azalan ya da zarar görenlerin omega 3le beyin fonksiyonlarının yeniden canlandırılabileceğine dair bazı tespitler yapılmıştır.


    Yapılan araştırmalarda kanlarında Omega-3 yağ asitleri yetersiz bulunan çocukların, öğrenim, davranış ve sağlık sorunları bulunduğu gözlemlenmiştir.


    Cilt altı bağ dokusunun temel taşları olan kollajen ve elastini koruyucu etkisi omega 3 ün yararları arasındadır.





Not: Konular İnternet Sitelerinden derlenerek alıntı yapılmıştır.








BilX.Net